小麦 ［その他］ ピザ生地 と米 ［うるち米製品］ 米こうじの栄養素を比較
小麦 ［その他］ ピザ生地と米 ［うるち米製品］ 米こうじの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ ピザ生地 | 米 ［うるち米製品］ 米こうじ | 差 | 単位 | | 水分 | 35.3 | 33 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.6 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 5.8 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 1.4 | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3 | 1.7 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.2 | 60.3 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.5 | 55.9 | -7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.1 | 59.3 | -10.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 1.4 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.1 | 59.2 | -8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 510 | 3 | 507 | mg | | カリウム | 91 | 61 | 30 | mg | | カルシウム | 13 | 5 | 8 | mg | | マグネシウム | 22 | 16 | 6 | mg | | リン | 77 | 83 | -6 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.74 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 2.8 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 71 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.42 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： ピザクラスト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |