小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状 とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 8.5 | -2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 71.2 | 10.8 | 60.4 | g | | たんぱく質 | 72 | 14.6 | 57.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | | 6.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.7 | 0.6 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12 | 39.8 | -27.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 34.8 | -32.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 70.8 | -60.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.5 | -4.3 | g | | ナトリウム | 60 | 25 | 35 | mg | | カリウム | 90 | 2200 | -2110 | mg | | カルシウム | 75 | 150 | -75 | mg | | マグネシウム | 75 | 140 | -65 | mg | | リン | 180 | 200 | -20 | mg | | 鉄 | 6.6 | 7.7 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 5 | 4.6 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.75 | 1.2 | -0.45 | mg | | マンガン | 2.67 | 3.34 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | | 680 | -680 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 37 | -37 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 710 | -698 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 59 | -58 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 120 | -120 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.41 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 8 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 11 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 99 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 3.1 | -2.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |