小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 63.8 | -57.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 71.2 | 15.6 | 55.6 | g | | たんぱく質 | 72 | 18.4 | 53.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 14.7 | -8 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 9.7 | 16.4 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12 | 4.9 | 7.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 0.4 | 10.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 60 | 45 | 15 | mg | | カリウム | 90 | 310 | -220 | mg | | カルシウム | 75 | 3 | 72 | mg | | マグネシウム | 75 | 20 | 55 | mg | | リン | 180 | 170 | 10 | mg | | 鉄 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 5 | 3.4 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.75 | 0.1 | 0.65 | mg | | マンガン | 2.67 | Tr | 2.67 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 7 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.24 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 4 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 7.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 34 | 7 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.91 | -0.3 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 皮下脂肪： 9.7 %、筋間脂肪： 11.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |