小麦 ［その他］ 小麦はいが と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 11.3 | -7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 5.5 | 21 | g | | たんぱく質 | 32 | 6.9 | 25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 1.3 | 9.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 1.7 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | | 27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 31.8 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 32.9 | -18.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 62.9 | -14.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 17.2 | -12.7 | g | | ナトリウム | 3 | 2400 | -2397 | mg | | カリウム | 1100 | 4000 | -2900 | mg | | カルシウム | 42 | 900 | -858 | mg | | マグネシウム | 310 | 590 | -280 | mg | | リン | 1100 | 140 | 960 | mg | | 鉄 | 9.4 | 9.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 16 | 1.1 | 14.9 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.06 | 0.83 | mg | | マンガン | | 0.61 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 1800 | -1739 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 22 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 1800 | -1737 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 150 | -145 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 1.5 | 26.5 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 96 | -94 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.06 | 1.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.28 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.6 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.03 | 1.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 390 | 310 | 80 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.24 | 1.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |