小麦 ［その他］ 小麦はいが とあおさ 素干しの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがとあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 16.9 | -13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 16.9 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 32 | 22.1 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 0.4 | 10 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.6 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | | 27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 18 | 22.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 29.1 | -14.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 41.7 | 6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 18.7 | -14.2 | g | | ナトリウム | 3 | 3900 | -3897 | mg | | カリウム | 1100 | 3200 | -2100 | mg | | カルシウム | 42 | 490 | -448 | mg | | マグネシウム | 310 | 3200 | -2890 | mg | | リン | 1100 | 160 | 940 | mg | | 鉄 | 9.4 | 5.3 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 16 | 1.2 | 14.8 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.8 | 0.09 | mg | | マンガン | | 17 | -17 | mg | | ヨウ素 | | 2200 | -2200 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 160 | -160 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 61 | 2500 | -2439 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 27 | -23 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 2700 | -2637 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 220 | -215 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 1.1 | 26.9 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.07 | 1.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.48 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 10 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 16 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.09 | 1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 390 | 180 | 210 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.44 | 0.9 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |