小麦 ［その他］ 小麦はいが とブルーベリー 乾の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがとブルーベリー 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | ブルーベリー 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 21.9 | -18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 1.5 | 25 | g | | たんぱく質 | 32 | 2.7 | 29.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 1.5 | 8.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 1.9 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | | 27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 56.4 | -15.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 17.6 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 72.5 | -24.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1 | 3.5 | g | | ナトリウム | 3 | 4 | -1 | mg | | カリウム | 1100 | 400 | 700 | mg | | カルシウム | 42 | 43 | -1 | mg | | マグネシウム | 310 | 28 | 282 | mg | | リン | 1100 | 63 | 1037 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1.2 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.4 | 15.6 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.23 | 0.66 | mg | | マンガン | | 1.94 | -1.94 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 61 | 72 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 8 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 81 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 7 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 5.1 | 22.9 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 89 | -87 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.12 | 1.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.1 | 0.61 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.5 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.2 | 1.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 390 | 13 | 377 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.26 | 1.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |