小麦 ［その他］ 小麦はいが と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 76.5 | -72.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 2.4 | 24.1 | g | | たんぱく質 | 32 | 2.8 | 29.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 1.2 | 9.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 1.5 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 15.9 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 14.6 | 12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 13 | 27.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 6.2 | 8.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 18.7 | 29.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.5 | 0.5 | 4 | g | | ナトリウム | 3 | 1 | 2 | mg | | カリウム | 1100 | 200 | 900 | mg | | カルシウム | 42 | 3 | 39 | mg | | マグネシウム | 310 | 22 | 288 | mg | | リン | 1100 | 72 | 1028 | mg | | 鉄 | 9.4 | 0.2 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.4 | 15.6 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.03 | 0.86 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 61 | 36 | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 46 | -42 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 70 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 6 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.1 | 27.9 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.08 | 1.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.06 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.6 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.08 | 1.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 390 | 48 | 342 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.33 | 1.01 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |