小麦 ［その他］ 小麦はいが とめキャベツ 結球葉 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがとめキャベツ 結球葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | めキャベツ 結球葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 83.8 | -80.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 3.6 | 22.9 | g | | たんぱく質 | 32 | 5.3 | 26.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 0.1 | 10.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.1 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 4.8 | 24.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 4.4 | 23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 6.3 | 34.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 5.2 | 9.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 9.8 | 38.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1 | 3.5 | g | | ナトリウム | 3 | 5 | -2 | mg | | カリウム | 1100 | 480 | 620 | mg | | カルシウム | 42 | 36 | 6 | mg | | マグネシウム | 310 | 22 | 288 | mg | | リン | 1100 | 75 | 1025 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.5 | 15.5 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.07 | 0.82 | mg | | マンガン | | 0.25 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 680 | -619 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 10 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 690 | -627 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 57 | -52 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.5 | 27.5 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 160 | -158 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.13 | 1.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.16 | 0.55 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.22 | 1.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 390 | 220 | 170 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.65 | 0.69 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | 別名： こもちかんらん、姫かんらん、姫キャベツ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |