小麦 ［その他］ 小麦はいが とかぶ 葉 生の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがとかぶ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | かぶ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 92.3 | -88.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 2 | 24.5 | g | | たんぱく質 | 32 | 2.3 | 29.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 0.1 | 10.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.1 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | | 27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 1.4 | 39.3 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 2.9 | 11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 3.9 | 44.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.4 | 3.1 | g | | ナトリウム | 3 | 24 | -21 | mg | | カリウム | 1100 | 330 | 770 | mg | | カルシウム | 42 | 250 | -208 | mg | | マグネシウム | 310 | 25 | 285 | mg | | リン | 1100 | 42 | 1058 | mg | | 鉄 | 9.4 | 2.1 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.3 | 15.7 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.1 | 0.79 | mg | | マンガン | | 0.64 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 2800 | -2739 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 41 | -37 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 2800 | -2737 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 230 | -225 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 3.1 | 24.9 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 340 | -338 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.08 | 1.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.16 | 0.55 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.16 | 1.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 390 | 110 | 280 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.36 | 0.98 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 82 | -82 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |