小麦 ［その他］ 小麦はいが と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 71.2 | -67.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 8.8 | 17.7 | g | | たんぱく質 | 32 | 9.9 | 22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 8.5 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 41 | -41 | mg | | 脂質 | 11.6 | 9.2 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 7.5 | 22.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 6.8 | 20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 8.8 | 31.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 1.3 | 13 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 8.4 | 39.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.4 | 3.1 | g | | ナトリウム | 3 | 250 | -247 | mg | | カリウム | 1100 | 200 | 900 | mg | | カルシウム | 42 | 68 | -26 | mg | | マグネシウム | 310 | 42 | 268 | mg | | リン | 1100 | 120 | 980 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1.3 | 8.1 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.9 | 15.1 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.13 | 0.76 | mg | | マンガン | | 0.31 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 24 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 61 | 320 | -259 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 380 | -317 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 47 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.8 | 27.2 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 13 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.11 | 1.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.09 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.9 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 3.6 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.14 | 1.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 390 | 21 | 369 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.46 | 0.88 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |