小麦 ［その他］ 小麦はいが と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 62.8 | -59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 11.7 | 14.8 | g | | たんぱく質 | 32 | 13.4 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 11.2 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 11.6 | 12.2 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 4.6 | 25 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 4.3 | 23.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 11.6 | 29.1 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 1.1 | 13.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 10 | 38.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.6 | 2.9 | g | | ナトリウム | 3 | 340 | -337 | mg | | カリウム | 1100 | 280 | 820 | mg | | カルシウム | 42 | 29 | 13 | mg | | マグネシウム | 310 | 23 | 287 | mg | | リン | 1100 | 110 | 990 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1.3 | 8.1 | mg | | 亜鉛 | 16 | 2.4 | 13.6 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.09 | 0.8 | mg | | マンガン | | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | 61 | 69 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 84 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 18 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.6 | 27.4 | mg | | β-トコフェロール | 11 | (Tr) | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.23 | 1.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.15 | 0.56 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 5.3 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.2 | 1.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 390 | 17 | 373 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.71 | 0.63 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |