小麦 ［その他］ 小麦はいが と中国料理 菜類 酢豚の栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと中国料理 菜類 酢豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 中国料理 菜類 酢豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 83.4 | -79.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 4 | 22.5 | g | | たんぱく質 | 32 | 4.6 | 27.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 3.1 | 7.3 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 11.6 | 3.3 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 6.8 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 6 | 21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 7.7 | 33 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 0.8 | 13.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 7.6 | 40.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 0.9 | 3.6 | g | | ナトリウム | 3 | 210 | -207 | mg | | カリウム | 1100 | 130 | 970 | mg | | カルシウム | 42 | 9 | 33 | mg | | マグネシウム | 310 | 10 | 300 | mg | | リン | 1100 | 52 | 1048 | mg | | 鉄 | 9.4 | 0.3 | 9.1 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.5 | 15.5 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.04 | 0.85 | mg | | マンガン | | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 200 | -200 | μg | | β-カロテン | 61 | 470 | -409 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 570 | -507 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 50 | -45 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.5 | 27.5 | mg | | β-トコフェロール | 11 | (Tr) | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.17 | 1.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.05 | 0.66 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.4 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.1 | 1.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 390 | 9 | 381 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.25 | 1.09 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |