小麦 ［その他］ 小麦はいが と洋風料理 フライ類 メンチカツの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと洋風料理 フライ類 メンチカツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 50.3 | -46.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 9.4 | 17.1 | g | | たんぱく質 | 32 | 10.7 | 21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 17.7 | -7.3 | g | | コレステロール | 0 | 26 | -26 | mg | | 脂質 | 11.6 | 18.7 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 19.3 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 16.3 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 19.3 | 21.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 1.7 | 12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 18.7 | 29.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.5 | 3 | g | | ナトリウム | 3 | 350 | -347 | mg | | カリウム | 1100 | 240 | 860 | mg | | カルシウム | 42 | 24 | 18 | mg | | マグネシウム | 310 | 27 | 283 | mg | | リン | 1100 | 96 | 1004 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1.2 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 16 | 1.6 | 14.4 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.12 | 0.77 | mg | | マンガン | | 0.25 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 61 | 46 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 55 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 10 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 1.4 | 26.6 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 19 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.14 | 1.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.09 | 0.62 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.9 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 3.7 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.14 | 1.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 390 | 28 | 362 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.5 | 0.84 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |