小麦 ［その他］ 小麦はいが と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 71.9 | -68.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 9.4 | 17.1 | g | | たんぱく質 | 32 | 10.5 | 21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 8.1 | 2.3 | g | | コレステロール | 0 | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 11.6 | 9.2 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 6.7 | 22.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 6.4 | 21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 8.9 | 31.8 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 0 | 14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 6.5 | 41.8 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.8 | 2.7 | g | | ナトリウム | 3 | 450 | -447 | mg | | カリウム | 1100 | 130 | 970 | mg | | カルシウム | 42 | 41 | 1 | mg | | マグネシウム | 310 | 11 | 299 | mg | | リン | 1100 | 150 | 950 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1.3 | 8.1 | mg | | 亜鉛 | 16 | 0.9 | 15.1 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.05 | 0.84 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 540 | -540 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | (Tr) | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 6 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 4 | 59 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 140 | -135 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 1.1 | 26.9 | mg | | β-トコフェロール | 11 | (Tr) | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 11 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.06 | 1.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.27 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.4 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.1 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.08 | 1.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 390 | 40 | 350 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.99 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |