小麦 ［その他］ 小麦はいが と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 57.9 | -54.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 13.5 | 13 | g | | たんぱく質 | 32 | 15.2 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 14.8 | -4.4 | g | | コレステロール | 0 | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 11.6 | 15.2 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 11.5 | 18.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 10.8 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 9.1 | 31.6 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 1.9 | 12.4 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 9.3 | 39 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 2.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 3 | 720 | -717 | mg | | カリウム | 1100 | 260 | 840 | mg | | カルシウム | 42 | 33 | 9 | mg | | マグネシウム | 310 | 25 | 285 | mg | | リン | 1100 | 170 | 930 | mg | | 鉄 | 9.4 | 1.1 | 8.3 | mg | | 亜鉛 | 16 | 1.4 | 14.6 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.07 | 0.82 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 38 | -38 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 5 | 56 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 2 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 6 | 57 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 38 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 1 | 27 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 47 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.11 | 1.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.18 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 3.8 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 6.7 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.16 | 1.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 390 | 18 | 372 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.74 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 5.5 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |