小麦 ［その他］ 小麦はいが と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
小麦 ［その他］ 小麦はいがと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.6 | 38 | -34.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.5 | 34.5 | -8 | g | | たんぱく質 | 32 | 43.1 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 3.1 | 7.3 | g | | コレステロール | 0 | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 11.6 | 6.1 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 1.5 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.5 | 1.4 | 26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.7 | 13.1 | 27.6 | g | | 食物繊維総量 | 14.3 | 0 | 14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 1.5 | 46.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 11.3 | -6.8 | g | | ナトリウム | 3 | 2800 | -2797 | mg | | カリウム | 1100 | 810 | 290 | mg | | カルシウム | 42 | 740 | -698 | mg | | マグネシウム | 310 | 130 | 180 | mg | | リン | 1100 | 1200 | -100 | mg | | 鉄 | 9.4 | 6.6 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 16 | 5.9 | 10.1 | mg | | 銅 | 0.89 | 0.13 | 0.76 | mg | | マンガン | | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 0 | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 63 | 0 | 63 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 10 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.8 | 27.2 | mg | | β-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 1.82 | 0.27 | 1.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.71 | 0.18 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 3.3 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 12 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 1.24 | 0.06 | 1.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 390 | 50 | 340 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 1.15 | 0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | 試料： 焙焼品 | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |