小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふ としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふとしいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふ | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 11.4 | 64.1 | -52.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.8 | | 27.8 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 3.4 | 26.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 13.7 | -10.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 3.4 | 14 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.4 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.1 | -13.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 12.8 | 41.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 4.4 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 炭水化物 | 54.2 | 17.8 | 36.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 110 | 32 | 78 | mg | | カリウム | 130 | 230 | -100 | mg | | カルシウム | 25 | 40 | -15 | mg | | マグネシウム | 53 | 13 | 40 | mg | | リン | 130 | 84 | 46 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.25 | 0.98 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 2.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.9 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 12 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.94 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 5.2 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |