小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふ と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 車ふ | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.4 | 65.2 | -53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.8 | 21 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 24 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 2.9 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 3.4 | 4.7 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 5.2 | 49.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.2 | 0.4 | 53.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.7 | -4.9 | g | | ナトリウム | 110 | 1800 | -1690 | mg | | カリウム | 130 | 300 | -170 | mg | | カルシウム | 25 | 24 | 1 | mg | | マグネシウム | 53 | 13 | 40 | mg | | リン | 130 | 390 | -260 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.08 | 0.34 | mg | | マンガン | 1.23 | 0.04 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | | 130 | -130 | μg | | セレン | | 130 | -130 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 7.1 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.71 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 50 | -47.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 54 | -45.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 11 | 52 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 3.68 | -3.21 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.6 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |