小麦 ［ふ類］ 焼きふ 板ふ と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 焼きふ 板ふと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 板ふ | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 4.5 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 42.3 | -18.7 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 49.1 | -23.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 35.3 | -32.4 | g | | コレステロール | 0 | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 3.3 | 42 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.9 | 13.7 | 42.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.8 | 0 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.3 | 0.2 | 57.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.2 | -2.9 | g | | ナトリウム | 190 | 490 | -300 | mg | | カリウム | 220 | 560 | -340 | mg | | カルシウム | 31 | 210 | -179 | mg | | マグネシウム | 90 | 35 | 55 | mg | | リン | 220 | 700 | -480 | mg | | 鉄 | 4.9 | 3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.15 | 0.34 | mg | | マンガン | 1.54 | 0.08 | 1.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 420 | -420 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 6.6 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.24 | -1.16 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.2 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 12 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 22 | 180 | -158 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.13 | 0.66 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |