小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 1 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 11 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 28.5 | 13.6 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 69.3 | -67 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 69.3 | -66.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 9.1 | 46.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 7.4 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.9 | 13.9 | 43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 6 | 35 | -29 | mg | | カリウム | 120 | 610 | -490 | mg | | カルシウム | 33 | 130 | -97 | mg | | マグネシウム | 43 | 160 | -117 | mg | | リン | 130 | 320 | -190 | mg | | 鉄 | 3.3 | 3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.64 | -1.32 | mg | | マンガン | | 5.24 | -5.24 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 18 | -17.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 9.4 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.26 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 4.2 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 54 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.07 | -0.49 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 平釜焼きふ（小町ふ、切りふ、おつゆふ等）及び型釜焼きふ（花ふ等） | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |