小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふと香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 4.9 | 6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | | 26.8 | g | | たんぱく質 | 28.5 | 33 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 14.2 | -11.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 14.3 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.2 | 43.8 | 11.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.9 | 43.7 | 13.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.1 | -3.5 | g | | ナトリウム | 6 | 34 | -28 | mg | | カリウム | 120 | 890 | -770 | mg | | カルシウム | 33 | 250 | -217 | mg | | マグネシウム | 43 | 380 | -337 | mg | | リン | 130 | 1000 | -870 | mg | | 鉄 | 3.3 | 11 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 6.6 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.6 | -0.28 | mg | | マンガン | | 1.76 | -1.76 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 290 | -290 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 79 | -79 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.3 | | 2.3 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.73 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 8.5 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 14 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 0 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | | 0.58 | mg | | ビオチン | | 160 | -160 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 平釜焼きふ（小町ふ、切りふ、おつゆふ等）及び型釜焼きふ（花ふ等） | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |