小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹で とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹でとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹で | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 11.7 | 48.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 18.8 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 21.9 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.3 | 37.2 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.5 | 33.8 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.7 | 44.8 | -15.1 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 19.6 | -16.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 60.8 | -28.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.8 | -2.6 | g | | ナトリウム | 460 | Tr | 460 | mg | | カリウム | 14 | 1800 | -1786 | mg | | カルシウム | 8 | 78 | -70 | mg | | マグネシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | リン | 53 | 250 | -197 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.7 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.85 | -1.5 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 32 | 17 | 15 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 13 | 380 | -367 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 5.7 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 120 | -116 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.05 | -0.77 | mg | | ビオチン | 1.6 | 9.2 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 1.5 %食塩水でゆでた場合
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ライマビーン、バタービーン | 1.5 | |
可食部100g当たりの成分です。 |