小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹で と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹でと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹で | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 8.3 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 30.9 | -25.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 33.6 | -27.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 20.2 | -19.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 22.6 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.3 | 5.2 | 26.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.5 | 5 | 23.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.7 | 18.6 | 11.1 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 17.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 30.7 | 1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.8 | -3.6 | g | | ナトリウム | 460 | 2 | 458 | mg | | カリウム | 14 | 1800 | -1786 | mg | | カルシウム | 8 | 250 | -242 | mg | | マグネシウム | 20 | 250 | -230 | mg | | リン | 53 | 580 | -527 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.11 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.35 | 2.54 | -2.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 32 | 1 | 31 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 660 | -647 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.77 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.45 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 220 | -216 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.68 | -1.4 | mg | | ビオチン | 1.6 | 33 | -31.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 1.5 %食塩水でゆでた場合
食物繊維：AOAC2011.25法 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 1.5 | |
可食部100g当たりの成分です。 |