小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹で と米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎりの栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹でと米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 茹で | 米 ［うるち米製品］ 焼きおにぎり | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 56 | 4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 2.7 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 3.1 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.3 | 40.6 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.5 | 36.9 | -8.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.7 | 39.5 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0.4 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.2 | 39.5 | -7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 460 | 380 | 80 | mg | | カリウム | 14 | 56 | -42 | mg | | カルシウム | 8 | 5 | 3 | mg | | マグネシウム | 20 | 11 | 9 | mg | | リン | 53 | 46 | 7 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.37 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 32 | 4 | 28 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 43 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 5 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.29 | -0.01 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1.1 | 0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | 備考 | 1.5 %食塩水でゆでた場合
食物繊維：AOAC2011.25法 | こいくちしょうゆ6.5 gを含む | 1.5 | |
可食部100g当たりの成分です。 |