小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾 と(えんどう類) グリンピース 生の栄養素を比較

小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾(えんどう類) グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾(えんどう類) グリンピース 生単位
水分11.376.5-65.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1257 g
たんぱく質12.96.96 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.50.21.3 g
コレステロール000 mg
脂質1.80.41.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)73.412.860.6 g
利用可能炭水化物(質量計)66.911.855.1 g
差引き法による利用可能炭水化物68.99.559.4 g
食物繊維総量5.47.7-2.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物73.115.357.8 g
有機酸0.2-0.2 g
灰分0.80.9-0.1 g
ナトリウム110 mg
カリウム200340-140 mg
カルシウム1823-5 mg
マグネシウム553718 mg
リン13012010 mg
1.41.7-0.3 mg
亜鉛1.51.20.3 mg
0.280.190.09 mg
マンガン0.820.480.34 mg
ヨウ素000 μg
セレン63162 μg
クロム101 μg
モリブデン5365-12 μg
レチノール000 μg
α-カロテン11-11 μg
β-カロテン410-410 μg
β-クリプトキサンチン6-6 μg
β-カロテン当量9420-411 μg
レチノール活性当量135-34 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.30.10.2 mg
β-トコフェロール0.200.2 mg
γ-トコフェロール02.6-2.6 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK027-27 μg
ビタミンB10.190.39-0.2 mg
ビタミンB20.060.16-0.1 mg
ナイアシン2.32.7-0.4 mg
ナイアシン当量4.93.71.2 mg
ビタミンB60.110.15-0.04 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸1376-63 μg
パントテン酸0.650.630.02 mg
ビオチン46.3-2.3 μg
ビタミンC019-19 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考食物繊維:AOAC2011.25法別名: みえんどう さやを除いたもの (さやつきの場合 廃棄率:55%) 硝酸イオン: 0 g0
可食部100g当たりの成分です。
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