小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸しの栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 64.2 | -52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 0.7 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 0.9 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.4 | 31.1 | 42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.9 | 28.9 | 38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 29.7 | 39.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 3.8 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.1 | 33.7 | 39.4 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.8 | 1 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 22 | -21 | mg | | カリウム | 200 | 390 | -190 | mg | | カルシウム | 18 | 40 | -22 | mg | | マグネシウム | 55 | 23 | 32 | mg | | リン | 130 | 47 | 83 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.13 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.39 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 63 | Tr | 63 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 53 | 4 | 49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 45 | -36 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 0.9 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 54 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.56 | 0.09 | mg | | ビオチン | 4 | 4.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |