小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 と和風料理 和え物類 青菜の白和えの栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾と和風料理 和え物類 青菜の白和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 和風料理 和え物類 青菜の白和え | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 79.7 | -68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 3.9 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 4.2 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 2.6 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.4 | 8.7 | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.9 | 7.2 | 59.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 9.2 | 59.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 2.4 | 3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 73.1 | 10.5 | 62.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 500 | -499 | mg | | カリウム | 200 | 180 | 20 | mg | | カルシウム | 18 | 95 | -77 | mg | | マグネシウム | 55 | 42 | 13 | mg | | リン | 130 | 69 | 61 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.15 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.35 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 63 | 4 | 59 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 53 | 21 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 270 | -270 | μg | | β-カロテン | | 1500 | -1500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1600 | -1591 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 130 | -129 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 70 | -70 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 1.2 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 32 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.11 | 0.54 | mg | | ビオチン | 4 | 2.9 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |