小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 と魚類 （さば類） まさば フライの栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾と魚類 （さば類） まさば フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 魚類 （さば類） まさば フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 47.2 | -35.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 16.7 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 20 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 21.9 | -20.4 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 1.8 | 25.1 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.4 | 6.8 | 66.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.9 | 6.2 | 60.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 13.1 | 55.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | | 5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.1 | 6.5 | 66.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 130 | -129 | mg | | カリウム | 200 | 310 | -110 | mg | | カルシウム | 18 | 14 | 4 | mg | | マグネシウム | 55 | 30 | 25 | mg | | リン | 130 | 210 | -80 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.13 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.08 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 63 | | 63 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 53 | | 53 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 42 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.2 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 9.9 | -7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 14 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.33 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 13 | 16 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.7 | -0.05 | mg | | ビオチン | 4 | | 4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： さば
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |