小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾 と魚類 ナイルティラピア 生の栄養素を比較

小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾魚類 ナイルティラピア 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾魚類 ナイルティラピア 生単位
水分11.373.5-62.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1217-5 g
たんぱく質12.919.8-6.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.54.6-3.1 g
コレステロール059-59 mg
脂質1.85.3-3.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)73.40.273.2 g
利用可能炭水化物(質量計)66.90.266.7 g
差引き法による利用可能炭水化物68.93.765.2 g
食物繊維総量5.405.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物73.10.272.9 g
有機酸0 g
灰分0.81.2-0.4 g
ナトリウム160-59 mg
カリウム200370-170 mg
カルシウム1829-11 mg
マグネシウム552431 mg
リン130180-50 mg
1.40.50.9 mg
亜鉛1.50.41.1 mg
0.280.020.26 mg
マンガン0.820.010.81 mg
ヨウ素00 μg
セレン6363 μg
クロム11 μg
モリブデン5353 μg
レチノール03-3 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量909 μg
レチノール活性当量13-2 μg
ビタミンD011-11 μg
α-トコフェロール0.31.9-1.6 mg
β-トコフェロール0.20.10.1 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.190.040.15 mg
ビタミンB20.060.2-0.14 mg
ナイアシン2.33.1-0.8 mg
ナイアシン当量4.96.8-1.9 mg
ビタミンB60.110.67-0.56 mg
ビタミンB1202.3-2.3 μg
葉酸1358 μg
パントテン酸0.651.08-0.43 mg
ビオチン44 μg
ビタミンC01-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.2-0.2 g
備考食物繊維:AOAC2011.25法別名: いずみだい、ちかだい、テラピア 切り身 (魚体全体から調理する場合、廃棄率: 55 %、廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等)0
可食部100g当たりの成分です。
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