小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 と魚類 さんま 皮つき 焼きの栄養素を比較
小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾と魚類 さんま 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 魚類 さんま 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 53.2 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 | 19.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 23.3 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 19.8 | -18.3 | g | | コレステロール | 0 | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 1.8 | 22.8 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.4 | 0.2 | 73.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.9 | 0.2 | 66.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 6.5 | 62.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.1 | 0.2 | 72.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1 | 130 | -129 | mg | | カリウム | 200 | 260 | -60 | mg | | カルシウム | 18 | 37 | -19 | mg | | マグネシウム | 55 | 30 | 25 | mg | | リン | 130 | 220 | -90 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.28 | 0.15 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.03 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 63 | 45 | 18 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 53 | 1 | 52 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 13 | -13 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | Tr | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 9.8 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 14 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.42 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 13 | 17 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.93 | -0.28 | mg | | ビオチン | 4 | 9.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： さいら
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等
魚体全体を焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |