小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾 と魚類 あゆ 天然 生の栄養素を比較

小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾魚類 あゆ 天然 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分小麦 [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾魚類 あゆ 天然 生単位
水分11.377.7-66.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1215-3 g
たんぱく質12.918.3-5.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.51.9-0.4 g
コレステロール083-83 mg
脂質1.82.4-0.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)73.40.173.3 g
利用可能炭水化物(質量計)66.90.166.8 g
差引き法による利用可能炭水化物68.93.965 g
食物繊維総量5.405.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物73.10.173 g
有機酸0 g
灰分0.81.5-0.7 g
ナトリウム170-69 mg
カリウム200370-170 mg
カルシウム18270-252 mg
マグネシウム552431 mg
リン130310-180 mg
1.40.90.5 mg
亜鉛1.50.80.7 mg
0.280.060.22 mg
マンガン0.820.160.66 mg
ヨウ素013-13 μg
セレン631449 μg
クロム110 μg
モリブデン53053 μg
レチノール035-35 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量909 μg
レチノール活性当量135-34 μg
ビタミンD01-1 μg
α-トコフェロール0.31.2-0.9 mg
β-トコフェロール0.200.2 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.190.130.06 mg
ビタミンB20.060.15-0.09 mg
ナイアシン2.33.1-0.8 mg
ナイアシン当量4.96.5-1.6 mg
ビタミンB60.110.17-0.06 mg
ビタミンB12010-10 μg
葉酸1327-14 μg
パントテン酸0.650.67-0.02 mg
ビオチン45.6-1.6 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.2-0.2 g
備考食物繊維:AOAC2011.25法廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし)0
可食部100g当たりの成分です。
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