小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 65.4 | -59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 14.1 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 14.8 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 9.2 | 9.9 | g | | コレステロール | 3 | (Tr) | 3 | mg | | 脂質 | 19.8 | 9.8 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | 1.6 | 56.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53 | 1.5 | 51.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 0.8 | 51.1 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 8.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 56.1 | 8.4 | 47.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 7 | 1.6 | 5.4 | g | | ナトリウム | 2600 | 1 | 2599 | mg | | カリウム | 150 | 530 | -380 | mg | | カルシウム | 170 | 79 | 91 | mg | | マグネシウム | 26 | 100 | -74 | mg | | リン | 160 | 190 | -30 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.54 | 1.01 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | 430 | 0 | 430 | μg | | セレン | 13 | 2 | 11 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 19 | 77 | -58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 52 | 3 | 49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 3 | 50 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 4.2 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.8 | 3.2 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 5 | 7 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 41 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ビオチン | 2 | 9.8 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 備考 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |