小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 2.5 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 20.8 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 23.4 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 19.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 3 | 420 | -417 | mg | | 脂質 | 19.8 | 21.9 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | 31.1 | 27 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53 | 29.3 | 23.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 39.7 | 12.2 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 5.1 | 0.9 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 56.1 | 39.7 | 16.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7 | 12.3 | -5.3 | g | | ナトリウム | 2600 | 3600 | -1000 | mg | | カリウム | 150 | 490 | -340 | mg | | カルシウム | 170 | 390 | -220 | mg | | マグネシウム | 26 | 120 | -94 | mg | | リン | 160 | 490 | -330 | mg | | 鉄 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.47 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.71 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 430 | 86 | 344 | μg | | セレン | 13 | 15 | -2 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 19 | 29 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 52 | 2300 | -2248 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 3100 | -3047 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 360 | -356 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 5.1 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.8 | 0.1 | 2.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 220 | -215 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 8.7 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 6.2 | -6 | μg | | 葉酸 | 12 | 170 | -158 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.47 | -0.22 | mg | | ビオチン | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンC | 1 | 11 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.7 | 9.2 | -2.5 | g | | 備考 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |