小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 2.3 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 10.8 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 13.8 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 2.8 | 16.3 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 19.8 | 4.4 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | | 58.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53 | | 53 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 46.7 | 5.2 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 28 | -22 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 56.1 | 70.2 | -14.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7 | 8.6 | -1.6 | g | | ナトリウム | 2600 | 230 | 2370 | mg | | カリウム | 150 | 2300 | -2150 | mg | | カルシウム | 170 | 1200 | -1030 | mg | | マグネシウム | 26 | 210 | -184 | mg | | リン | 160 | 270 | -110 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.54 | 2.75 | -2.21 | mg | | ヨウ素 | 430 | 5 | 425 | μg | | セレン | 13 | 9 | 4 | μg | | クロム | 5 | 12 | -7 | μg | | モリブデン | 19 | 130 | -111 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 52 | 10000 | -9948 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 110 | -108 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 10000 | -9947 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 860 | -856 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 9.4 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 1 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 2.8 | 0 | 2.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 1500 | -1495 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.8 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 10 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.75 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 820 | -808 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.31 | -1.06 | mg | | ビオチン | 2 | 20 | -18 | μg | | ビタミンC | 1 | 1100 | -1099 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.7 | 0.6 | 6.1 | g | | 備考 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |