小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 52.4 | -46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.6 | 22.4 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 26.8 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 12.2 | 6.9 | g | | コレステロール | 3 | 71 | -68 | mg | | 脂質 | 19.8 | 12.8 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | 7.5 | 50.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53 | 6.9 | 46.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 11.1 | 40.8 | g | | 食物繊維総量 | 6 | | 6 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 56.1 | 6.7 | 49.4 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 7 | 1.3 | 5.7 | g | | ナトリウム | 2600 | 95 | 2505 | mg | | カリウム | 150 | 440 | -290 | mg | | カルシウム | 170 | 14 | 156 | mg | | マグネシウム | 26 | 36 | -10 | mg | | リン | 160 | 260 | -100 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.08 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | 430 | 2 | 428 | μg | | セレン | 13 | 26 | -13 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 19 | 5 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 52 | 4 | 48 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 4 | 49 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 3.2 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 5 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 2.8 | 0.1 | 2.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 35 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 17 | -14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 15 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.84 | -1.59 | mg | | ビオチン | 2 | 3.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.7 | 0.2 | 6.5 | g | | 備考 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |