小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 52.3 | -37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 16.6 | -8.9 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 20.1 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 17 | -11.6 | g | | コレステロール | 6 | 80 | -74 | mg | | 脂質 | 5.8 | 18.2 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 8.5 | 51 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.3 | 7.8 | 46.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58 | 12.7 | 45.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | | 6.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 7.9 | 54.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 1.4 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2800 | 160 | 2640 | mg | | カリウム | 250 | 330 | -80 | mg | | カルシウム | 48 | 100 | -52 | mg | | マグネシウム | 26 | 35 | -9 | mg | | リン | 100 | 250 | -150 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.11 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 58 | | 58 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 7 | | 7 | μg | | モリブデン | 18 | | 18 | μg | | レチノール | Tr | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 1 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 1 | 139 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 16 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 7 | -7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 5.9 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 23 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 8.2 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 7.5 | -7.5 | μg | | 葉酸 | 21 | 10 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.53 | -0.18 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.4 | 6.7 | g | | 備考 | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： あじ
三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |