小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） といか/たこ類 （いか類） こういか 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）といか/たこ類 （いか類） こういか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | いか/たこ類 （いか類） こういか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 83.4 | -68.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 10.6 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 14.9 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 0.6 | 4.8 | g | | コレステロール | 6 | 210 | -204 | mg | | 脂質 | 5.8 | 1.3 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 0.1 | 59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.3 | 0.1 | 54.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58 | 4.1 | 53.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.1 | 62.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 1.3 | 5.9 | g | | ナトリウム | 2800 | 280 | 2520 | mg | | カリウム | 250 | 220 | 30 | mg | | カルシウム | 48 | 17 | 31 | mg | | マグネシウム | 26 | 48 | -22 | mg | | リン | 100 | 170 | -70 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.45 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.02 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | 58 | 4 | 54 | μg | | セレン | 14 | 23 | -9 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール | Tr | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 14 | Tr | 14 | μg | | β-カロテン | 130 | Tr | 130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | Tr | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 5 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | Tr | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | Tr | 1.7 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.3 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 21 | 3 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.52 | -0.17 | mg | | ビオチン | 2.9 | 1.6 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.7 | 6.4 | g | | 備考 | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： すみいか
廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |