小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 65.3 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 21.5 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 25.9 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 5.1 | 0.3 | g | | コレステロール | 6 | 94 | -88 | mg | | 脂質 | 5.8 | 6.4 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 0.1 | 59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.3 | 0.1 | 54.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58 | 6.3 | 51.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.6 | 0.1 | 62.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 1.8 | 5.4 | g | | ナトリウム | 2800 | 180 | 2620 | mg | | カリウム | 250 | 470 | -220 | mg | | カルシウム | 48 | 100 | -52 | mg | | マグネシウム | 26 | 44 | -18 | mg | | リン | 100 | 320 | -220 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.01 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | 58 | 27 | 31 | μg | | セレン | 14 | 78 | -64 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール | Tr | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 0 | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 8 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.8 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 7.1 | -7.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 5 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.47 | -0.12 | mg | | ビオチン | 2.9 | 5.3 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.4 | 6.7 | g | | 備考 | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： あじ
内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |