小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） と大豆 ［納豆類］ 五斗納豆の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）と大豆 ［納豆類］ 五斗納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 45.8 | -34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | | 6.9 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 15.3 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.6 | 6.9 | 8.7 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 18.6 | 8.1 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.4 | | 59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.5 | | 54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.1 | 20.3 | 35.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 4.9 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 24 | 33.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 6.8 | -2.3 | g | | ナトリウム | 1500 | 2300 | -800 | mg | | カリウム | 180 | 430 | -250 | mg | | カルシウム | 180 | 49 | 131 | mg | | マグネシウム | 27 | 61 | -34 | mg | | リン | 89 | 190 | -101 | mg | | 鉄 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.56 | 0.75 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | 16 | 8 | 8 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 75 | -60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 50 | | 50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 0 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 6.2 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 1.7 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 14 | 590 | -576 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.66 | 0.35 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 110 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 2.9 | -2.52 | mg | | ビオチン | 1.9 | 15 | -13.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 5.8 | -2 | g | | 備考 | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： こうじ納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |