小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 2.5 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 20.8 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 23.4 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.6 | 19.3 | -3.7 | g | | コレステロール | 2 | 420 | -418 | mg | | 脂質 | 18.6 | 21.9 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.4 | 31.1 | 28.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.5 | 29.3 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.1 | 39.7 | 16.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 5.1 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 39.7 | 17.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 12.3 | -7.8 | g | | ナトリウム | 1500 | 3600 | -2100 | mg | | カリウム | 180 | 490 | -310 | mg | | カルシウム | 180 | 390 | -210 | mg | | マグネシウム | 27 | 120 | -93 | mg | | リン | 89 | 490 | -401 | mg | | 鉄 | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.47 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.56 | 0.71 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 6 | 86 | -80 | μg | | セレン | 16 | 15 | 1 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 29 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 1 | 540 | -539 | μg | | β-カロテン | 50 | 2300 | -2250 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 3100 | -3049 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 360 | -356 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 2.5 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 5.1 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0.1 | 3.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 220 | -206 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.29 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.66 | 0.48 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 8.7 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 170 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.47 | -0.09 | mg | | ビオチン | 1.9 | 6 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 11 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 9.2 | -5.4 | g | | 備考 | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |