小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） と鶏卵 全卵 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）と鶏卵 全卵 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 鶏卵 全卵 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 76.7 | -65.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 11.2 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 12.5 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.6 | 9 | 6.6 | g | | コレステロール | 2 | 380 | -378 | mg | | 脂質 | 18.6 | 10.4 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.4 | 0.3 | 59.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.5 | 0.3 | 54.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.1 | 2.1 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 0.3 | 57.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1 | 3.5 | g | | ナトリウム | 1500 | 140 | 1360 | mg | | カリウム | 180 | 130 | 50 | mg | | カルシウム | 180 | 47 | 133 | mg | | マグネシウム | 27 | 11 | 16 | mg | | リン | 89 | 170 | -81 | mg | | 鉄 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.56 | 0.03 | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 6 | 20 | -14 | μg | | セレン | 16 | 25 | -9 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 160 | -160 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 50 | Tr | 50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 4 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 170 | -166 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1.2 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 0.4 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 14 | 11 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.66 | 0.32 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 3.3 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 13 | 48 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 1.18 | -0.8 | mg | | ビオチン | 1.9 | 25 | -23.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.3 | 3.5 | g | | 備考 | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位：卵殻
卵黄：卵白＝31：69
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 0.8 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |