小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） と貝類 ほたてがい 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）と貝類 ほたてがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 貝類 ほたてがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 82.3 | -71.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 10 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 13.5 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.6 | 0.4 | 15.2 | g | | コレステロール | 2 | 33 | -31 | mg | | 脂質 | 18.6 | 0.9 | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.4 | 1.5 | 57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.5 | 1.4 | 53.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.1 | 5.5 | 50.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 1.5 | 56 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.8 | 2.7 | g | | ナトリウム | 1500 | 320 | 1180 | mg | | カリウム | 180 | 310 | -130 | mg | | カルシウム | 180 | 22 | 158 | mg | | マグネシウム | 27 | 59 | -32 | mg | | リン | 89 | 210 | -121 | mg | | 鉄 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.56 | 0.12 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 50 | 150 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 150 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 23 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 0 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.66 | 0.29 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 3.4 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 13 | 87 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.66 | -0.28 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.8 | 3 | g | | 備考 | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |