小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） とアボカド 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）とアボカド 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | アボカド 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 71.3 | -61.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.6 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 2.1 | 8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 15.8 | -10.9 | g | | コレステロール | 2 | Tr | 2 | mg | | 脂質 | 5.2 | 17.5 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 0.8 | 64.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.8 | 0.8 | 59 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 4.5 | 60.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 5.6 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.1 | 7.9 | 59.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1.2 | 6.2 | g | | ナトリウム | 2700 | 7 | 2693 | mg | | カリウム | 260 | 590 | -330 | mg | | カルシウム | 110 | 8 | 102 | mg | | マグネシウム | 25 | 34 | -9 | mg | | リン | 110 | 52 | 58 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.19 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 13 | 0 | 13 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 16 | 2 | 14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 5 | 67 | -62 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 87 | -82 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 3.3 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 21 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.09 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 83 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 1.55 | -1.18 | mg | | ビオチン | 2.2 | 5.3 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | Tr | 6.9 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 別名： アボガド
廃棄部位： 果皮及び種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |