小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 24.4 | -14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 18.6 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 6.1 | -1.2 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 5.2 | 8.1 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.8 | | 59.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 25.9 | 39.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 7.6 | -5.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.1 | 31.5 | 35.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 17.4 | -10 | g | | ナトリウム | 2700 | 5600 | -2900 | mg | | カリウム | 260 | 1000 | -740 | mg | | カルシウム | 110 | 110 | 0 | mg | | マグネシウム | 25 | 140 | -115 | mg | | リン | 110 | 330 | -220 | mg | | 鉄 | 0.8 | 5.9 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.8 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.8 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.66 | 1.7 | -1.04 | mg | | ヨウ素 | 13 | 1 | 12 | μg | | セレン | 8 | 14 | -6 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 16 | 110 | -94 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 7.6 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 190 | -187 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7.2 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 39 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.81 | -0.44 | mg | | ビオチン | 2.2 | 19 | -16.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 14.2 | -7.3 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |