小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） といんげんまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）といんげんまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | いんげんまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 63.6 | -53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 9.3 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 0.7 | 4.2 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 5.2 | 1.2 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 17.3 | 48.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.8 | 15.8 | 44 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 13.5 | 51.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 13.6 | -11.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.1 | 24.5 | 42.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1.4 | 6 | g | | ナトリウム | 2700 | Tr | 2700 | mg | | カリウム | 260 | 410 | -150 | mg | | カルシウム | 110 | 62 | 48 | mg | | マグネシウム | 25 | 46 | -21 | mg | | リン | 110 | 140 | -30 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.84 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 13 | 0 | 13 | μg | | セレン | 8 | Tr | 8 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 16 | 27 | -11 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 3 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 1.3 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.22 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 32 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.15 | 0.22 | mg | | ビオチン | 2.2 | 3.7 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |