小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 62.8 | -52.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.7 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 13.4 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 11.2 | -6.3 | g | | コレステロール | 2 | 47 | -45 | mg | | 脂質 | 5.2 | 12.2 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 4.6 | 61.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.8 | 4.3 | 55.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 11.6 | 53.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 67.1 | 10 | 57.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1.6 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2700 | 340 | 2360 | mg | | カリウム | 260 | 280 | -20 | mg | | カルシウム | 110 | 29 | 81 | mg | | マグネシウム | 25 | 23 | 2 | mg | | リン | 110 | 110 | 0 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.14 | 0.52 | mg | | ヨウ素 | 13 | 1 | 12 | μg | | セレン | 8 | 9 | -1 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 1 | 15 | μg | | レチノール | Tr | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | 5 | 69 | -64 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 84 | -79 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 1 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.23 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1 | 3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 5.3 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 14 | 17 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.71 | -0.34 | mg | | ビオチン | 2.2 | 2.5 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.9 | 6 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |