小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 50.3 | -40.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.5 | -19.5 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 24 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 16.8 | -11.9 | g | | コレステロール | 2 | 140 | -138 | mg | | 脂質 | 5.2 | 18.6 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 4.4 | 61.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.8 | 4 | 55.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 9.8 | 55.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.1 | 3.5 | 63.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 3.6 | 3.8 | g | | ナトリウム | 2700 | 140 | 2560 | mg | | カリウム | 260 | 420 | -160 | mg | | カルシウム | 110 | 900 | -790 | mg | | マグネシウム | 25 | 54 | -29 | mg | | リン | 110 | 700 | -590 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.08 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 13 | 30 | -17 | μg | | セレン | 8 | 53 | -45 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール | Tr | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 5.2 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.5 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 9.7 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 6.7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 14 | 12 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.55 | -0.18 | mg | | ビオチン | 2.2 | 6.3 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.3 | 6.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |