小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 64.1 | -54.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.1 | -20.1 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 24.3 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 6.6 | -1.7 | g | | コレステロール | 2 | 300 | -298 | mg | | 脂質 | 5.2 | 7.8 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 0.2 | 65.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.8 | 0.2 | 59.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 5.7 | 59.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.1 | 0.2 | 66.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 3.6 | 3.8 | g | | ナトリウム | 2700 | 640 | 2060 | mg | | カリウム | 260 | 400 | -140 | mg | | カルシウム | 110 | 360 | -250 | mg | | マグネシウム | 25 | 57 | -32 | mg | | リン | 110 | 540 | -430 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.18 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | Tr | 75 | -75 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 11 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 11 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 76 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | Tr | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 5.3 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 8.7 | -8.7 | μg | | 葉酸 | 14 | 36 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 1.93 | -1.56 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 1.6 | 5.3 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |