小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） とくこ 実 乾の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）とくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 4.8 | -1.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.6 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 12.3 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | | 18.6 | g | | コレステロール | 3 | | 3 | mg | | 脂質 | 19.1 | 4.1 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | | 60.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.9 | | 54.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.5 | 81 | -21.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.4 | 75.3 | -13.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 3.5 | 2.9 | g | | ナトリウム | 2200 | 510 | 1690 | mg | | カリウム | 150 | 1400 | -1250 | mg | | カルシウム | 230 | 47 | 183 | mg | | マグネシウム | 25 | 77 | -52 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.69 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.71 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 16 | 3 | 13 | μg | | クロム | 7 | 6 | 1 | μg | | モリブデン | 16 | 13 | 3 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 13 | 800 | -787 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4400 | -4399 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 3000 | -2986 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 250 | -249 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 5.7 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 10 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.28 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.4 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 4.6 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4.6 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 99 | -89 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.71 | -0.27 | mg | | ビオチン | 1.8 | 24 | -22.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.3 | 4.3 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |