小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 78.1 | -75.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.3 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 2.2 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 0.2 | 18.4 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 19.1 | 0.3 | 18.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 15.7 | 44.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.9 | 14.6 | 40.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.5 | 14.9 | 44.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.4 | 18.5 | 42.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 3 | 2197 | mg | | カリウム | 150 | 430 | -280 | mg | | カルシウム | 230 | 25 | 205 | mg | | マグネシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | リン | 110 | 46 | 64 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.14 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 7 | | 7 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 3700 | -3687 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 57 | -56 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 3800 | -3786 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 310 | -309 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 1.1 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 17 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.06 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.09 | 0.74 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.7 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 48 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.44 | 0 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 34 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |